學黨史我為師生辦實事——舉辦“八段錦”健身功法公益培訓

為紮實開展“我為師生辦實事”實踐活動，貫徹落實習近平總書記在黨史學習教育動員大會上“學史明理、學史增信🧎‍♂️、學史崇德👹🍑、學史力行”要求，發揮米兰体育專業特長優勢和黨員教師的先鋒模範作用📑，為提高我校教職員工健康水平做貢獻👉🏻👩‍🎨。2021年6月16日——6月30日，由校米兰体育和工會主辦🤢，米兰体育第三教研室黨支部承辦、黨員張亞瓊老師精心指導，面向全校教職員工開展的健身“八段錦”功法公益培訓活動如期開展🕚。

培訓在米兰体育平台屯溪路校區米兰体育形體訓練室舉辦，張亞瓊老師向六十余名教職員工開展健身“八段錦”功法現場教學及疑問解答服務🐧。張亞瓊老師語言風趣幽默🦸🏼‍♂️，講解深入淺出；教職員工們動作學習積極配合🕢🫴🏿，課後踴躍提問討論，截止6月30日公益培訓活動圓滿完成。

培訓開始👨🏿‍💻，在簡單的熱身活動後⚧✭，張老師從手勢步型開始向大家講解。“手勢包括‘自然掌’‘八字掌’‘龍爪’‘握固’🙇🏽，自然掌的要點是五指自然伸直，稍分開👰🏼‍♀️，掌心微含......”張老師通過言傳和身教結合，一邊講述要點，一邊向大家具體演示，發現教職員工動作不對便走到身前細心糾正，教職員工們也積極提問，教學現場互動氣氛十分熱烈。

在集中培訓中🩷🏃‍♀️‍➡️，張老師帶領大家逐一學習了八段錦的全套動作🤟🏽，並詳細講解口訣。針對八段錦的每段🎦、每節的鍛煉重點，進行指導示範，並特別強調調整呼吸🏊🏿‍♂️、意守丹田😹🛴、寧靜心神、端正身型和樁功的重要性👩🏿‍🌾。張老師的講解通俗易懂、幽默👊🏼、生動，動作示範剛柔兼濟、行雲流水，糾正不規範的動作時耐心細致，將看似簡單、實則高深的養生瑰寶，深入淺出的傳授予老師們🐪，深受大家好評⛩。在中間休息時間和結束時間📿✳️，張老師還和大家分享如何鍛煉肩頸👩🏿‍🦲，恢復脊椎🪀，即使時間到了大家也不舍得結束🤰🏿。

為我校教職工舉辦“八段錦”健身功法公益培訓，是米兰体育和校工會貫徹落實習近平新時代中國特色社會主義思想和習近平米兰体育與健身指導思想，將黨史學習教育與米兰体育具體工作相結合🔁、為師生員工辦實事解難題的具體行動👨‍👩‍👧‍👧。通過本次“八段錦”健身功法培訓，參訓的我校60多名教職工初步完成了“八段錦”健身功法的學習🚴🏼🚵🏽‍♀️。通過培訓學習老師們明顯感受到八段錦對身體的鍛煉和調節作用🪹，也因此進一步感受到中國傳統文化的博大精深，以更健康愉悅的身心迎接工作和生活。

             （文/羅小峰  圖/朱雨 黃雪柯）   審稿  祖權